Przepis na Bananowe ciasteczka owsiane z chia

Bananowe ciasteczka owsiane z nasionami chia świetnie sprawdzą się jako zdrowy deser lub energetyczna przekąska w ciągu dnia. Są mięciutkie, pyszne i pożywne, a ich przygotowanie jest proste oraz bardzo szybkie. Gorąco polecam! 🙂

Składniki na bananowe ciasteczka owsiane:

  • – 3 łyżki posiekanych orzechów włoskich
  • – 1 łyżka nasion słonecznika
  • – 6 łyżek mąki pełnoziarnistej
  • – 200 g płatków owsianych (górskich)
  • – 2 łyżki nasion chia
  • – 2 jajka
  • – 2 dojrzałe banany
  • – 3 łyżki miodu gryczanego
  • – 1 łyżka suszonej żurawiny
  • – 100 g masła
  • – 1 łyżka pestek dyni
  • – 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia

bananowe ciasteczka owsiane Jak zrobić:

Zobacz także: inny ciekawy przepis


Opublikowano

w

przez

Tagi:

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *